اقتباسات منتقاة من كتاب-مصيدة التشتت-

 

للمؤلف: فرانسيس بووث

"يبدو ان هواتفنا اصبحت جزءاً لا يتجزأ من امتداد وجودنا" 

📃 الصـفحة( 56)

" قد تشعر عندما تدرك كم الوقت والجهد اللذين يستهلكهما منك التشتت الرقمي ولكنك لم تتعلم كيفية منعه عن تشتيتك بعد. " 📄 الصـفحة(73)

”عادة لا يتعلق الفرق بين الشعور الإيجابي أو السلبي فيما نراه أمام أعيننا، بل في طريقة تفكيرنا فيما نراه.“

📃 الصـفحة(75)

"إذا كنت تشعر بأنك مغرق بالعمل، ومشغول، ولكنك لم تحقق أي تقدم حقيقي في الأمور المهمة، إذن حدد المهام الأكثر أهمية كل يوم وأنجزها، ولا تدع الأمور التافهة تحتل الأولوية."

📄 الصـفحة(122)

" إن القيام بعدة امور بالوقت نفسة خدعه نمارسها على انفسنا ونعتقد اننا ننجز المزيد من الامور ولكن في حقيقة الامر تنخفض انتاجيتنا بنسبة 40% "

📄 الصـفحة(140)

 " إن اضطرارك للقتال لتحصل على الإنتباه لا يجعلك تشعر بأنك محل تقدير، هل أصبح طلب الحصول على الإنتباه الكامل أمراً مبالغاً فيه هذه الأيام؟ "

📄الصـفحة(157)

 " وفرة المعلومات تؤدي الى ضعف الإنتباه"

📄الصـفحة(163)

 " مكالمة هاتفية واحدة عادة اكثر كفائة من سلسلة مكونة من خمس رسائل بريد إلكتروني "

📄 الصـفحة(179)

 " مقاومة الإلحاح لإستخدام وسائل التواصل الإجتماعي أصعب من الحاح تناول الكحول او التدخين او النوم "

📄الصـفحة(190)

 " إن أكثر الاوقات التي تحتاج فيها إلى إعادة التشغيل هو عندما يكون تفكيرنا بطيئا ، وزائفا وإجباريا، قد تصر على أنك لا تستطيع إعادة الشحن. ولكن من الضروري أن تبتعد خطوة عن الشاشة ، فلقد فرغت بطاريتك تقريبا. " 

📄 الصـفحة(210)

"  نحتاج إلى أن نعرف ما تفعله مدينة العالم الرقمي الكبيرة في انتباهنا، ونحرص على أن نقاوم ذلك من خلال اتخاذ خطوات حثيثة لإعادة تجديدنا. "

📄 الصـفحة(220)

" أحياناً عندما نتقدم أكثر إلى الأمام في أرض جديدة، يصبح السير فيها سهلاً، ولا نتذكر أبداً صعوبة الخطوة الأولى. "

📄 الصـفحة(228)

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

كان هذا الكتاب ضمن الكتب الشهرية لمجموعة اقرأ للقراءة الجماعية لشهر مايو

 شارك القراء بهذه الباقة الملهمة من الاقتباسات

نفعنـــا الله وإيــاكـم